吹空調(diào)續(xù)命又送命?這4招教你既不傷身又涼快
招式1:控制室內(nèi)溫度
很多人在夏天總是將空調(diào)溫度調(diào)到很低,認為“吹空調(diào)蓋棉被”才是最佳狀態(tài),而這是非常錯誤的做法。因為天氣熱人體的血管是擴張的,如果溫度驟降,血管就會突然收縮,導致血壓猛烈升高,還有可能引發(fā)心腦血管疾病。正確的做法是將室溫保持在24-26℃為宜,最好每隔3小時開窗通風,確保室內(nèi)外空氣對流。
招式2:調(diào)整出風角度防直吹
喜歡在大汗淋漓的時候?qū)χL扇、空調(diào)直吹,也是不少人的常見做法。可人體大量出汗后,毛孔處于開放狀態(tài),突然受到冷刺激會導致面癱、風濕、感冒等癥狀。正確的做法是先讓自身體溫降下來,然后再開啟空調(diào),同時避免直吹。經(jīng)過相關測試,空調(diào)在60度送風不吹人效果最佳,同時加裝空調(diào)擋板也是不錯的辦法。
招式3:定期清洗空調(diào)
每年在開始使用空調(diào)前,我們都應將空調(diào)濾網(wǎng)及散熱片等徹底清潔干凈。因為如果長時間不清理,一方面影響使用效果,更重要的是空調(diào)使用過程中容易積攢細菌、螨蟲和灰塵,被人體吸入很可能導致鼻炎、皮膚過敏等健康問題。如果自己不會操作,也可以請專業(yè)人員協(xié)助清理。
招式4:補充水分適當運動
對于長時間處于空調(diào)環(huán)境中的人群,需要多喝溫熱開水補充水分。對裸露的關節(jié)部位應加以遮擋或添加衣物,還要經(jīng)常起身走動,增加末梢血管的血液循環(huán)。并適當做一些戶外運動,通過排汗排出體內(nèi)濕氣和寒氣的同時增強體能。
以上四招,可以讓我們在清涼度夏的同時保證身體健康。如果覺得麻煩或者難以保持,那么還可以考慮添置一臺Leader智能空調(diào)。HOME一鍵、定位出風、內(nèi)外蒸發(fā)器自清潔等功能夠幫助我們輕松享受健康風。此外,Leader 5G空調(diào)即將上市,在功能方面實現(xiàn)突破性提升,有購機需求的小伙伴不妨提前關注一下。
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