日前，Nutrients上的一項最新數據分析顯示，與每天都吃晚飯相比，偶爾不吃晚飯，甚至是經常不吃或從來不吃晚飯，都與體重增加(體重上升≥10%)，甚至達到超重/肥胖的風險顯著上升有關。

　　據了解，這項研究基于對大阪大學1.7萬余名男學生和近9000名女學生數據的分析進行，不吃晚飯與男生體重增加風險上升42%，超重/肥胖風險上升74%，女生體重增加風險上升67%，超重/肥胖風險上升68%有關。

　　這項數據研究顯示，偶爾不吃早飯或午飯，都對大學生們的體重沒有顯著影響。