年后假期綜合征高發(fā)，自然陽光帶來暖心呵護，趕走“疲態(tài)生活”

　　因為疫情的緣故，今年春節(jié)假期無論是回鄉(xiāng)過年還是就地過年，很多民眾更是將“宅家不動”發(fā)揮到底。長假宅家缺少運動加上不規(guī)律飲食、作息讓部分復(fù)工人員難以適應(yīng)工作狀態(tài)，“假期綜合征”高發(fā)。補充多重蔬果精華，增強機體動力，自然陽光舒欣復(fù)合果蔬粉固體飲料助力廣大民眾輕松收獲“舒欣”狀態(tài)。

　　有專家科普，大眾出現(xiàn)“假期綜合征”，是因為經(jīng)過一段較長時間的假期過后，人們的工作狀態(tài)“斷檔”了，在長假后的頭一天，遭遇“憂郁星期一”，心情厭倦，提不起精神，上班的工作效率低。甚至有人會不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮等;老人則難以適應(yīng)突然恢復(fù)的清靜日子，孩子無法安心為即將開始的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。這些都是“節(jié)后綜合征”的典型表現(xiàn)。總體來說，如果“患了”假期綜合癥，正常的生活節(jié)奏就被打亂，無法集中注意力，精力也難以跟上工作狀態(tài)，于工作和生活都不利。

　　如何調(diào)整身體，來適應(yīng)工作生活，避免假期綜合征?首先要學(xué)會“藕斷絲連”。原有放松的假期生活方式不能完全丟掉，比如在工作一段時間后，可以適當(dāng)休憩;周末可以來一場郊區(qū)半日游，放松一周相對緊張的生活。其次，大家可以通過調(diào)整作息、運動加強活力。尤其是運動，能給身體一個緩沖期，這樣也能有效地幫助解除疲勞，恢復(fù)精力。

　　此外，大家還可以通過飲食和營養(yǎng)補充恢復(fù)機能。自然陽光舒欣復(fù)合果蔬粉固體飲料就是不錯的選擇，它能夠讓人們保持充足的活力，為人們健康賦能。

　　自然陽光舒欣復(fù)合果蔬粉固體飲料營養(yǎng)豐富，擁有多重果蔬營養(yǎng)，如佛手柑、綠茶、藍莓、山竹等多種天然植物水果成分，讓身體更有活力，對身體有強大的呵護之力;同時產(chǎn)品中含有的各種天然營養(yǎng)還有助于調(diào)整、維持長假暴飲暴食后的健康膽固醇、血糖水平，讓大家更快進入正常生活節(jié)奏中。

　　

 

　　(自然陽光舒欣復(fù)合果蔬粉固體飲料，趕走疲態(tài)生活做回自己)

　　假期綜合征雖然會對大家年后工作產(chǎn)生影響，但是只要大家堅持良好的作息習(xí)慣，適度運動，每日配合飲用自然陽光舒欣復(fù)合果蔬粉固體飲料，就能無懼挑戰(zhàn)，輕松樂享生活。