快科技10月26日消息，根據全球三星健康用戶的數據，三星進行了一項大規模的睡眠健康研究，共分析了過去兩年中佩戴Galaxy Watch產生的約7.16億條睡眠記錄。

　　最終研究結果表明，人們對睡眠的興趣在增加，但是睡眠質量卻在不斷下降。

　　對睡眠數據的分析顯示，全球范圍的平均睡眠時長從7小時3分鐘下降到6小時59分鐘，低于美國睡眠醫學學會推薦最短7小時的睡眠時間。

　　此外，睡眠質量的關鍵因素睡眠效率也在下降，睡眠效率即實際睡眠時間占總睡眠時間的百分比。

　　盡管下降程度存在著差異，但所有性別、年齡組和地區的睡眠時間和睡眠質量都下降了，分組來看的話：

　　與男性相比，女性的睡眠效率在過去一年中明顯下降。

　　年齡越大，睡眠效率下降幅度越大，尤其是70歲及以上的人，睡眠效率下降的程度幾乎是20多歲的兩倍。

　　睡眠效率下降幅度最大的大陸是北美，亞洲的睡眠效率最低。

　　除歐洲和北美外，所有地區的睡眠時間都少于7小時。

　　除了睡眠效率外，睡眠負債也是影響睡眠質量的因素之一，是衡量工作日和周末之間睡眠持續時間差異的指標。

　　其中20歲左右的人在周末平均多睡49分鐘(睡眠負債)，是70歲左右人的兩倍，在全球范圍內，周末睡眠平均比工作日長44分鐘。

　　更多詳細的數據可以查看三星官網原文。